Qui était Milton Erickson ?

Psychiatre et psychologue Américain (1901-1980).
La forme moderne de l’hypnose est issue de ses travaux.
Il a passé une partie de sa vie à étudier l’hypnose et son utilisation en psychothérapie.

A 17 ans, il est atteint par une poliomyélite, le médecin de famille déclare qu’il va mourir.
Milton Erickson se retrouve complètement paralysé et utilise sur lui, des techniques d’auto hypnose, aussi, il commence à observer le langage non verbal de ses proches.

Il travaille à sa revalidation, physiquement et mentalement,  découvrant des techniques d’auto hypnose pour sa survie, il parvient à récupérer sa mobilité et entame ses études de psychologie, et médecine, il deviendra psychiatre.

Citations de Milton Erickson.

« Ton conscient est très intelligent, mais, à côté de ton inconscient, il est stupide. »

« La première chose à faire en thérapie est de ne pas essayer de contraindre l’être humain à modifier sa manière de penser ; il est préférable de créer des situations dans lesquelles l’individu modifiera lui-même volontairement sa façon de penser. »

Est-ce que ça fonctionne pour tout le monde ?

L’état d’hypnose est un état naturel.
Tous les êtres humains se connectent à des états d’hypnose, ils sont constatables par électro encéphalogramme. Tout au long de la journée, de la nuit, nos ondes cérébrales passent de l’état d’éveil à l’état hypnotique, puis à l’état de sommeil.
Les troubles alimentaires sont de plus en plus reconnus comme état « d’auto-hypnose négative ».

La personne souffrant de cette problématique, quel qu’en soit le degré est donc, par définition, très réceptive à l’hypnose. En séance d’hypnose, nous travaillons avec l’inconscient, et c’est lui qui régit nos comportements alimentaires.

Maintenant, savez-vous comment accéder à votre esprit inconscient ?

Certains me diront par la méditation, par la visualisation, par la répétition de pensées positives…C’est vrai, en partie…

Tous ces systèmes, et bien d’autres, fonctionnent et ils peuvent même fonctionner parfaitement.
Mais ils ne fonctionneront que s’ils sont installés en profondeur, au bon endroit et au bon moment.
Ce seront des graines que vous devrez semer correctement aux bons endroits si vous voulez qu’elles poussent, et ces bons endroits, votre inconscient les protège férocement.

Alors, que faire ?

Faire appel à un professionnel, à un hypnothérapeute.