Thème : Le sommeil

Comment rétablir un Bon sommeil ?

Dans cette vidéo, nous allons aborder toutes les nuisances pour un bon sommeil et des solutions minimum pour retrouver ce sommeil.

Le cycle circadien est perturbé Les effets de la lumière sur la mélatonine
Les lumières bénéfiques et toxiques pour notre cerveau
Comment limiter les perturbations ?

Extension dans la boutique : Comment rétablir un bon sommeil 
Ou séances hypnose guidée : Retrouvez un Bon sommeil