Extension : Gérer son stress – son Mental

Description

Dans cette extension, vous retrouverez une hypnose guidée de 37 mn, o vous apprendrez à diminuer et à gérer votre stress et lâcher prise avec vos pensées anxiogènes.

A télécharger et à écouter autant de fois que vous le souhaitez.

Mais aussi une vidéo sur la cohérence cardiaque avec exercice à l’appui